MBA學(xué)員如何避免“心理疲勞”

2014-04-16 14:06 | 太奇MBA網(wǎng)

　　心理疲勞常阻礙MBA考生前進(jìn)，使其踏步不前，只有克服心理疲勞，才能順利通關(guān)。MBA在職研究生學(xué)員如何戰(zhàn)勝“心理疲勞”?

　　MBA考生為何會(huì)出現(xiàn)“心理疲勞”呢?在職研究生備考期間，學(xué)員經(jīng)常熬夜學(xué)習(xí)，不注意休息，不僅學(xué)習(xí)效率不高，而且影響第二日的學(xué)習(xí)。其次，學(xué)習(xí)時(shí)間過長(zhǎng)，發(fā)現(xiàn)眼睛在看書時(shí)模模糊糊，要費(fèi)很大的勁才能看清字，且做題沒思路，沒想法，嚴(yán)重者不知該如何學(xué)習(xí)。這些都屬于“心理疲勞”。

　　專家說：心理疲勞遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過身體疲勞，犯病期間，會(huì)消耗MBA在職研考生的心理能力，而不是體力，如果疲勞程度過深，將難以恢復(fù)，對(duì)人體的危害程度極大。考生應(yīng)該學(xué)會(huì)避免心理疲勞。

　　MBA在職研究生學(xué)員如何戰(zhàn)勝“心理疲勞”?專家建議：MBA在職研究生考生在備考期間，應(yīng)該學(xué)會(huì)釋放，輕松備考。比如學(xué)習(xí)時(shí)間過久，可適當(dāng)是休息，將右掌輕輕置于肚臍上，身體后靠并伸直，掌心向上，五指并攏，然后深呼吸，過幾秒種，再緩慢的呼出身體中的氣體。而且每天堅(jiān)持幾次，對(duì)防止“心理疲勞”十分有效。

　　考生考研期間需保持愉悅的心情，保持穩(wěn)定的情緒。積極的心態(tài)會(huì)有效提升MBA在職研究生考生的學(xué)習(xí)效率，加快復(fù)習(xí)進(jìn)度，是考生急需的復(fù)習(xí)方法。MBA在職研究生學(xué)員應(yīng)懂得如何避免“心理疲勞”，為考研做好一切準(zhǔn)備。