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MBA備戰(zhàn)如何提高情緒控制力

2015-07-02 11:53 | 太奇MBA網

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  沒有報培訓班的MBA考生情緒失落時,不能得到專業(yè)老師對其心理的幫助。這就要求考生能駕馭自己的情緒,提高自己情緒控制力,那么,怎么提高情緒控制力呢?
 
  1.碰到“焦慮煩躁”繞路走:太奇MBA的老師建議考生對成功有個合理的認識,堅信瓜熟蒂落、水到渠成。備考的過程不僅是一個締造夢想的過程,更像在編織一件美麗的衣服——要不厭其煩,一針一線地積累;要用心去構思圖案,上面的每一個花朵,都將閃爍著智慧的靈光。要善于等候、堅持,在編織的時候,你只管投入,莫問前程。成功也許就像給這件美麗的衣服縫上最后一顆扣子那樣簡單。
 
  2.每天都讓“收獲感”激勵著進步:太奇MBA的老師講考生應養(yǎng)成每天總結“好收成”的習慣。例如,今天記住了什么概念,對哪些知識有了新的理解,領悟到了什么樣的解題經驗等等。這樣,你會感到自己每天都在進步,每天都沒有虛度,并且,你又再次溫習了今天復習的內容,加強了記憶。而自信、熱情和興趣也將在每天的成就感中不斷拔節(jié)生長。
 
  3.但不要自滿:一個小酒盅只能裝一點酒,再向里面倒就會溢出來。人的胸懷亦如此。器小易盈,有容乃大。只有每天對未知的知識都充滿渴望,才會激發(fā)人的探究欲,產生學習的動力;而自滿只會讓人變得更加盲目和浮躁。
 
  4.適當的休息,養(yǎng)精蓄銳:備考如同參禪打坐,是一個孤獨的自我修煉過程。為了早日修成正果,MBA考生需要清心寡欲,放棄一些歡樂。但是,不要因此而舍棄太多,過著“苦行僧”一樣的生活。學習一個階段后就可以犒勞自己一下,吃頓大餐,看場電影,與朋友小酌,或者逛街購物……體驗一下久違的生活樂趣。持續(xù)的勞動會讓人厭倦,適當的休息則會讓人再接再厲,在休閑中養(yǎng)精蓄銳,為下一次遠征壯行。
 
  MBA考生復習中遇到重重困難情緒失落是正常的,以上幾點可以幫助提高考生情緒的控制力。只有摒棄不良情緒,考生才可以最好的心態(tài)復習好。


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